2016-06-21 標準帯。 を考える。 食べ過ぎではないからね。 ここはどうしたらいいものか。 そこを模索する必要があるよね。 考え無しに食べるのもよくないが。 考えすぎもよくない。 身体をよく動かして。 キープできるように。 出来れば動かさずとも。 キープできるように。